Jakarta – Telur termasuk bahan makanan yang praktis sekaligus kaya protein, sehingga cocok dijadikan menu sarapan. Agar hidangan lebih lengkap, telur bisa disandingkan dengan sayuran, sumber karbohidrat kompleks, hingga makanan fermentasi. Satu…
Kategori: Uncategorized
Jangan Asal Pilih! Warna Paprika Ini Ternyata Paling Kaya Nutrisi
Jakarta – Paprika dikenal dengan warna-warninya yang cerah, mulai dari hijau hingga merah. Meski berasal dari tanaman yang sama, setiap warna memiliki kandungan nutrisi dan cita rasa berbeda sesuai tingkat kematangannya. Lantas,…
Penelitian Ungkap Takaran Ideal Minum Kopi agar Manfaatnya Maksimal
Jakarta – Kopi tak hanya menjadi minuman favorit untuk mengusir kantuk, tetapi juga dikaitkan dengan berbagai manfaat kesehatan. Namun, manfaat tersebut ternyata sangat dipengaruhi oleh cara penyajian serta jumlah kopi yang dikonsumsi…
Sudah Kenyang Tapi Tetap Ingin Makan? Kenali Fenomena Food Noise
Jakarta – Pernah merasa ingin terus makan atau memikirkan makanan meski baru saja menyantap hidangan? Kondisi tersebut belum tentu menandakan tubuh benar-benar membutuhkan asupan. Bisa jadi, seseorang sedang mengalami fenomena yang disebut…
Bikin Melongo! 8 Rempah Ini Dijual dengan Harga Fantastis, Ada yang Tembus Rp 84 Juta
Jakarta – Rempah-rempah bukan hanya berfungsi sebagai penyedap masakan, tetapi sebagian di antaranya juga memiliki nilai jual yang sangat tinggi. Kelangkaan bahan baku, proses panen yang rumit, hingga produksi yang terbatas membuat…
Tak Selalu Pakai Mentega, 5 Bahan Ini Bisa Jadi Alternatif yang Lebih Sehat
Jakarta – Mentega memang menjadi salah satu bahan favorit dalam berbagai olahan makanan karena mampu memberikan rasa gurih dan tekstur yang lembut. Namun, konsumsi mentega secara berlebihan perlu dibatasi karena kandungan lemak…
10 Buah dan Sayuran yang Bisa Membantu Tidur Lebih Nyenyak
Jakarta – Kualitas tidur tidak hanya dipengaruhi oleh kebiasaan sebelum tidur, tetapi juga oleh makanan yang dikonsumsi sepanjang hari. Beberapa jenis buah dan sayuran mengandung nutrisi yang dapat membantu tubuh lebih rileks…
Ingin Makan Steak Lebih Sehat? Ini 5 Potongan Daging yang Direkomendasikan
Jakarta – Steak kerap dianggap sebagai makanan yang kurang sehat karena berasal dari daging merah. Padahal, menikmati steak sesekali tetap bisa menjadi bagian dari pola makan seimbang, terutama jika memilih potongan daging…
Sering Ngopi? Kebiasaan Ini Bisa Tingkatkan Risiko Tulang Rapuh pada Lansia Wanita
Jakarta – Kopi menjadi minuman favorit banyak orang dan kerap dikonsumsi setiap hari. Namun, bagi perempuan lanjut usia, konsumsi kopi dalam jumlah berlebihan sebaiknya mulai diperhatikan karena diduga dapat memengaruhi kesehatan tulang….
Mitos atau Fakta? Makan Pisang Disebut Bisa Cegah Kram Otot
Jakarta – Anggapan bahwa makan pisang dapat mencegah kram otot kembali menjadi perbincangan setelah komentar seorang atlet baseball viral di media sosial. Meski buah ini memang mengandung nutrisi penting bagi otot, para…